Yến mạch là nguyên liệu hữu hiệu, thường xuyên được bổ sung vào các công thức đồ ăn, thức uống giảm cân, đẹp da. Thưởng thức một ly sinh tố yến mạch vào bữa sáng giúp cơ thể bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất dồi dào. Đây cũng là thức uống giải khát tuyệt vời trong những ngày nắng nóng.

Đăng ký Spice Club
ĐỂ NHẬN ĐƯỢC NHIỀU ƯU ĐÃI

Hãy đăng ký làm thành viên và nhận ưu đãi độc quyền ngay từ đơn hàng đầu tiên với UniMall!

Đăng ký Spice Club

Video hướng dẫn

Nguyên liệu Cho 2 người

- 2 quả lê hoặc loại quả bất kỳ tùy sở thích

- 6 muỗng canh (~100g) yến mạch

- 1 muỗng cà phê bột gừng 

- 1 muỗng cà phê bột quế

- 2 hộp sữa chua không/ ít đường

- 2 muỗng canh mật ong nguyên chất

- ½ muỗng cà phê muối

- 400ml sữa tươi tách béo

Sản phẩm có trong công thức

Các bước thực hiện:

1

Sơ chế hoa quả

Ngâm lê trong giấm trong nước theo tỷ lệ 1:9 khoảng 15 phút. Rửa lại với nước sạch. Cắt lê thành các miếng vừa ăn và bỏ hạt.

2

Xay sinh tố

  • Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố lần lượt: Lê đã thái thành các miếng, 100g yến mạch, 1 muỗng cà phê bột gừng, 1 muỗng cà phê bột quế, 2 hộp sữa chua, 1 muỗng canh mật ong, ½ muỗng cà phê muối, 400ml sữa tươi tách béo. 
  • Tiến hành xay nhuyễn nguyên liệu trong 1 - 2 phút đến khi thành hỗn hợp sánh mịn.
3

Thưởng thức sinh tố yến mạch  

Rót sinh tố yến mạch ra ly và thưởng thức.

Có thể rắc thêm một chút bột quế để thức uống bắt mắt hơn.