Các bài thuốc chữa bệnh từ gừng an toàn, hiệu quả
Gừng không chỉ là gia vị nấu ăn, mà còn được biết đến là vị thuốc quý trong y học và chữa bệnh. Cùng UniMall khám phá ngay các bài thuốc chữa bệnh từ gừng qua bài viết dưới đây nhé.
Bài thuốc chữa ho từ gừng
Gừng vốn được biết đến với đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm nên có thể sử dụng để trị ho do cảm lạnh, cảm cúm cho cả người lớn và trẻ em. Mời bạn đọc cùng tham khảo các bài thuốc trị ho bằng gừng dưới đây.
Kết hợp gừng và muối để trị ho
Nhờ khả năng kháng viêm và kháng khuẩn cao, muối có thể làm giảm tình trạng đau rát, ngứa họng và sưng tấy ở cổ họng. Sự kết hợp giữa muối và gừng giúp tăng cường khả năng trị ho, đồng thời bảo vệ lớp niêm mạc để chống lại tác động của vi khuẩn gây bệnh.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
1 củ gừng nhỏ
Muối hạt
Các bước thực hiện:
Bước 1: Gừng cạo sạch vỏ, rửa với nước sạch, để ráo. Sau đó, thái gừng thành từng lát mỏng.
Bước 2: Cho gừng thái lát cùng muối hạt vào cối giã nhuyễn. Sau đó, cho hỗn hợp gừng và muối vào nồi, thêm 400ml nước ấm đun nhỏ lửa trong 10 phút.
Bước 3: Uống nước gừng muối ngay khi còn ấm, ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
Pha trà gừng để trị ho
Cách dùng trà gừng để trị ho không chỉ giúp khắc phục tình trạng ho khan, ho có đờm mà còn có nhiều lợi ích khác cho dạ dày và kích thích cảm giác ngon miệng. Đây là phương pháp trị ho rất an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện.
Nguyên liệu:
1 củ gừng tươi
Nước cốt chanh
5 lá bạc hà
20gr mật ong
Các bước thực hiện:
Bước 1: Gừng cạo vỏ, rửa sạch, thái thành lát mỏng. Lá bạc hà rửa sạch, để ráo.
Bước 2: Cho gừng vào cối giã nhuyễn, rồi cho vào tách cùng lá bạc hà. Rót thêm 300ml nước đun sôi vào tách, hãm gừng và bạc hà trong 20 phút.
Bước 3: Thêm mật ong và nước cốt chanh vào tách trà gừng, khuấy đều và thưởng thức. Uống ngay khi nước còn ấm.
Bài thuốc chữa mất ngủ từ gừng
Trong y học, gừng được biết đến là loại dược liệu có tính ấm, vị cay. Vì vậy, sử dụng gừng có thể kích thích quá trình lưu thông máu, làm ấm cơ thể và giúp tinh thần được thư giãn, thoải mái để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Dưới đây là những bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả từ gừng bạn đọc có thể tham khảo.
Dùng gừng và đường phèn để pha trà chữa mất ngủ
Đường phèn có ưu điểm nổi bật là mát và có lợi cho sức khỏe hơn so với đường trắng thông thường. Khi dùng đường phèn và gừng để pha trà giúp sản sinh nhiều melatonin hơn, kích thích ngủ ngon hiệu quả.
Nguyên liệu:
50g gừng tươi
500ml nước
Đường phèn (theo khẩu vị)
Các bước thực hiện:
Bước 1: Nấu gừng cùng với đường phèn đã chuẩn bị.
Bước 2: Khi đường tan hết thì tắt bếp và thưởng thức khi nước còn ấm.
Ngoài đường phèn, bạn có thể dùng trà gừng với một chút muối, nước cốt chanh hay mật ong để thay đổi khẩu vị hằng ngày và có một giấc ngủ ngon hơn.
Ngâm chân với gừng và nước ấm
Ngâm chân trước khi đi ngủ là cách thức đơn giản, hiệu quả có thể giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ. Việc này có tác dụng điều hòa lưu thông máu, thư giãn tinh thần để bạn có một giấc ngủ sâu và ngon giấc hơn.
Nguyên liệu:
1 củ gừng
Muối tinh
Nước ấm
Các bước thực hiện:
Bước 1: Gừng rửa sạch, đập dập.
Bước 2: Đun nước sôi, cho gừng đập dập và một chút muối vào. Tiếp tục đun sôi thêm 5 phút thì tắt bếp, đổ ra thau để nước nguội bớt.
Bước 3: Tiến hành ngâm chân từ 15-20 phút.
Mong rằng bài viết vừa rồi đã mang đến những thông tin hữu ích cho bạn đọc để nâng cao sức khỏe cho bản thân và gia đình.
