Công thức trà quế thơm ngon giúp giải độc cơ thể
Quế thanh được biết đến là một trong những loại thảo dược quý, có nhiều lợi ích nổi bật cho sức khỏe. Vì vậy, quế thanh thường được sử dụng làm gia vị trong nấu ăn hay trong các công thức pha đồ uống. Đặc biệt, trà quế không chỉ thơm ngon mà còn có công dụng loại bỏ độc tố, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả. Trong bài viết này, UniMall sẽ cùng bạn đọc tìm hiểu các công thức trà quế thơm ngon giúp giải độc cơ thể đang được nhiều người áp dụng hiện nay. Cùng tìm hiểu ngay nhé!
Tại sao cần loại bỏ độc tố cho cơ thể?
Đào thải độc tố hiểu một cách đơn giản là quá trình chuyển hóa và đào thải các chất độc hại ra ngoài cơ thể, giúp bảo vệ cơ thể một cách tối ưu. Thực tế, cơ thể mỗi người đều có cách thức để loại bỏ độc tố tự nhiên qua hệ tiêu hóa, hệ bài tiết, hệ hô hấp, da,.. Tuy nhiên, hằng ngày chúng ta tiếp xúc với rất nhiều nguồn gây hại từ khói bụi, thực phẩm, các tác nhân hóa học trong các loại chất tẩy rửa,... Do đó, việc áp dụng các phương pháp lành mạnh giúp giải độc cơ thể là điều vô cùng cần thiết.
Công thức pha trà quế giúp thải độc tố cho cơ thể
Trà táo quế
Táo là một trái cây giàu dinh dưỡng và chứa hàm lượng calo không đáng kể. Vì vậy, táo có thể kiểm soát lượng đường máu, hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả. Trong khi đó, quế sẽ thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đào thải mỡ thừa trong cơ thể. Sự kết hợp của táo và quế đã tạo nên hương vị của một loại đồ uống thơm ngon và đặc biệt có lợi cho quá trình đào thải độc tố cho cơ thể.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
2 muỗng cà phê trà xanh (có thể thay bằng trà túi lọc)
1 quả táo tươi đã gọt vỏ và cắt thành miếng
1 vài lát gừng
1 thanh quế nhỏ
½ thìa bột nhục đậu khấu
Cách pha trà:
Bước 1: Cho táo tươi, gừng, quế và bột nhục đậu khấu vào nồi cùng với 300ml nước rồi đun với lửa nhỏ trong khoảng 15 phút.
Bước 2: Tắt bếp, lọc lấy phần nước để pha trà, ủ thêm 3 phút.
Bước 3: Cho táo, gừng, quế vào trà và thưởng thức.
Trà quế mật ong
.jpg)
Sự kết hợp giữa quế và mật ong khi pha trà sẽ mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Nhờ đặc tính kháng khuẩn và giải độc, quế và mật ong có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân, tăng cường đề kháng giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
1 thanh quế nhỏ
200ml nước
Mật ong, chanh
Cách pha trà quế mật ong:
Bước 1: Rửa sơ quế thanh rồi cho vào bình trà.
Bước 2: Đun sôi 200ml nước rồi đổ vào bình trà, hãm trà quế trong khoảng 5 phút.
Bước 3: Thêm chanh, mật ong theo khẩu vị rồi thưởng thức.
Trà gừng quế
Trà gừng quế là công thức giảm cân và detox cơ thể được nhiều người áp dụng. Bên cạnh công dụng làm ấm cơ thể, phòng ngừa các bệnh về hô hấp, trà gừng quế còn có tác động tích cực đối với hệ tiêu hóa, giúp thải độc cho gan và thận hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
2 củ gừng tươi
1 thanh quế nhỏ
1 lít nước lọc
Đường (tùy khẩu vị)
Cách pha trà gừng quế:
Bước 1: Gừng tươi cạo vỏ, thái lát mỏng. Quế thanh rửa sạch, để ráo nước.
Bước 2: Đặt nồi lên bếp, đun sôi 500ml nước rồi cho gừng vào. Tiếp tục đun sôi 500ml nước rồi cho quế vào.
Bước 3: Đun đồng thời 2 nồi nước quế và gừng khoảng 20-30 phút với lửa nhỏ. Lọc lấy nước rồi đổ chung hỗn hợp nước gừng, nước quế với nhau. Tiếp tục đun sôi thêm 10 phút.
Bước 4: Cho đường vào nồi theo khẩu vị, đun thêm 1 phút rồi tắt bếp.
Sử dụng trà quế hằng ngày với lượng vừa đủ không chỉ có tác dụng giải độc cho cơ thể, mà còn giúp cải thiện sức khỏe tổng thể. Với những gợi ý vừa rồi, hy vọng rằng bạn đọc đã có những thông tin hữu ích về cách sử dụng quế thanh để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.
Xem thêm: Những món ăn thơm ngon từ quế thanh ai cũng nên thử
