Trang chủ Thể thao - sức khỏe Học Zumba giảm cân thật đơn giản
Học Zumba giảm cân thật đơn giản
Đã sở hữu Bắt đầu học tập
Giảm 60.000đ khi thanh toán online
Miễn phí giao hàng
Hoàn học phí theo chính sách 30 ngày
Không giới hạn thời gian học
Lợi ích từ khoá học

- Nắm được phương pháp khởi động làm nóng cơ thể để bài luyện tập đạt được hiệu quả tốt nhất

- Thành thạo các động tác nhảy zumba cơ bản

- Thành thạo các điệu nhảy zumba trên nền nhạc sôi động (Merengue, Cumbia, Salsa, Reggaeton, Fun)

- Thành thạo các động tác fitness và kết hợp các động tác cơ bản cùng fitness khi luyện tập

- Nắm được các lưu ý khi luyện tập để bài tập đạt được hiệu quả cao

- Biết cách điều hòa cơ thể sau khi tập

- Luyện tập hằng ngày các bài nhảy sẽ giúp học viên có được sức khỏe dẻo dải, giảm cân cũng như săn chắc cơ thể

- Với âm nhạc sôi động (Mỹ Latin), Zumba mang đến cho người tập một tinh thần thoải mái, giải tỏa căng thẳng sau giờ làm việc.

Phù hợp với

 - Những người muốn giảm cân, giảm mỡ, làm săn chắc cơ thể bằng các điệu nhảy Zumba sôi động

 - Những người muốn rèn luyện sức khỏe, giảm cân nhưng không có thời gian đến các trung tâm luyện tập

 - Bất kỳ ai yêu thích zumba và muốn bắt đầu làm quen với bộ môn này

Mô tả tổng quát

Bạn muốn giảm cân và có một cơ thể săn chắc? Bạn yêu thích các điệu nhảy với nền nhạc sôi động?
Vậy khóa học Zumba cho người mới bắt đầu này chính là dành cho bạn. Nhảy Zumba (Zumba Dance) là môn khiêu vũ thể hình trên nền nhạc Latin sôi động với những động tác đơn giản và gợi cảm. Những bài tập đáp ứng tốt nhu cầu giảm cân hay ước muốn về cơ thể săn chắc, những động tác phù hợp sẽ giúp bạn nhanh chóng có được thân hình ao ước.
Đến với khóa học này, học viên sẽ được học những bài tập khởi động làm nóng cơ thể. Cùng với đó, các bài giảng đến từ các giảng viên với nhiều năm kinh nghiệm của trung tâm Lazum3 - Zumba Fitness Việt Nam, sự hướng dẫn chậm, chi tiết và cẩn thận sẽ giúp các bạn không chỉ biết mà còn thành thạo các động tác nhảy cùng động tác fitness để nhanh chóng đốt mỡ, giảm cân và giúp các bạn có được một cơ thể dẻo dai với thân hình được cải thiện rõ rệt.
Chúng tôi tin rằng, tham gia khóa học chính là một cơ hội hoàn hảo để bạn không có nhiều thời gian có được thân hình như ý và một tinh thần luôn vui vẻ, đầy sức sống!

Yêu cầu khoá học

- Có internet ổn định

 - Có trang phục và không gian tập phù hợp

Giáo trình
Thể loại: Thể thao - sức khỏe
Số bài: 13
Thời lượng 01:43:56
Chương 1: Giới thiệu khóa học
1 Bài
Chương 2: Khởi động
2 Bài
Chương 3: Các điệu nhảy
9 Bài
Chương 4: Kết thúc
1 Bài
Giảng viên
Giảng viên
Lamita Fitness
4.8 (45)
7
KHOÁ HỌC
1286
HỌC VIÊN

Khoá học liên quan

THAI GIÁO YÊU THƯƠNG - THAI GIÁO TỪ TRÁI TIM
- 60%
4 (10)

THAI GIÁO YÊU THƯƠNG - THAI GIÁO TỪ TRÁI TIM

Special Price 0,398tr Regular Price 1,000tr
LÀM ĐẸP SIÊU ĐƠN GIẢN TÀI NHÀ VỚI 21 LOẠI DETOX
- 34%
4 (23)

LÀM ĐẸP SIÊU ĐƠN GIẢN TÀI NHÀ VỚI 21 LOẠI DETOX

Special Price 0,299tr Regular Price 0,450tr
YOGA TRẺ HÓA KHUÔN MẶT
- 50%
4 (10)

YOGA TRẺ HÓA KHUÔN MẶT

Special Price 0,150tr Regular Price 0,300tr
SỰ NHIỆM MÀU CỦA HƠI THỞ
- 43%
4.8 (23)

SỰ NHIỆM MÀU CỦA HƠI THỞ

Special Price 0,199tr Regular Price 0,350tr
GIẢM EO GIỮ DÁNG
- 34%
4 (15)

GIẢM EO GIỮ DÁNG

Special Price 0,199tr Regular Price 0,300tr
THIỀN TRỊ LIỆU CHỮA ĐAU ĐẦU MẤT NGỦ
- 34%
4.9 (10)

THIỀN TRỊ LIỆU CHỮA ĐAU ĐẦU MẤT NGỦ

Special Price 0,199tr Regular Price 0,300tr
YOGA TRỰC TUYẾN - KHỎE ĐẸP NGAY TẠI NHÀ
- 34%
4.8 (10)

YOGA TRỰC TUYẾN - KHỎE ĐẸP NGAY TẠI NHÀ

Special Price 0,199tr Regular Price 0,300tr
YOGA CHO MẸ BẦU DỄ SINH VÀ KHỎE MẠNH
- 50%
4.8 (13)

YOGA CHO MẸ BẦU DỄ SINH VÀ KHỎE MẠNH

Special Price 0,199tr Regular Price 0,398tr